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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。