《初撮り五十路妻ドキュメント-快播av》

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　　在(zai)这个时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火上炎(yan)。