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　　在这个时(shi)节(jie)该如(ru)何(he)调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。