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　　在这个(ge)时节该如何(he)调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。