《576STZY-004 たから(23)-快播av》

【576STZY-004 たから(23)-快播av】

　　在这个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上炎。