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　　在这个时节该如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。