《第12卷:不羁的亚洲学生在宿舍里变得淘气-快播av》

【第12卷:不羁的亚洲学生在宿舍里变得淘气-快播av】

　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。