在这(zhe)个时节该(gai)如何调理(li)养生(sheng)?宋(song)曙霞认(ren)为,在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬菜,如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外,俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”,也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激食物,以免肝火上(shang)炎。
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