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　　在(zai)这个(ge)时节该(gai)如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。