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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。