在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何调理养(yang)生(sheng)?宋曙霞认为(wei),在(zai)饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜,如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外,俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”,也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激食物,以免肝(gan)火上炎。
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