《高三反差喷水调教 。》

【高三反差喷水调教 。】

　　在(zai)这个时节(jie)该如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎(yan)。