在这(zhe)个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生?宋(song)曙霞(xia)认(ren)为(wei),在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜(cai),如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等,以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外,俗(su)语称“春日吃春芽”,也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物,以免(mian)肝火(huo)上炎。
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